Регулярные прогулки на свежем воздухе и физическая активность являются ключевыми факторами гармоничного развития детей. Если вы хотите создать максимально оптимальные условия для развития личности, создать альтернативу гаджетам, стоит выбрать роликовые коньки.
Что дают покатушки для детей?
Регулярные поездки на роликах можно сравнить с кардио тренировкой в зале, с той разницей, что ребенок получает больше кислорода. Это значит, что мозг и остальные жизненно важные органы работают лучше, организм развивается более интенсивно. Дети которые много занимаются физической активностью и часто бывают на воздухе, реже болеют. Движение – жизнь! Эта фраза имеет веское подкрепление. Во время физической активности улучшается циркуляция иммуноглобулинов и клеток иммунной системы. Такое повышение активности является временным, но улучшает в целом работу иммунной системы по контролю за вирусами, патогенными микроорганизмами. Роллер спорт особенно актуален подросткам, которые имеют лишний вес. Во время одной прогулки на роликах сжигается около 500 калорий. Если сочетать покатушки с рациональным питанием, можно за несколько месяцев отлично подтянуть фигуру. Во время занятий роллер спортом активно задействуются мышцы всего тела, движения становятся более плавными и размеренными, улучшается осанка, координация.
Как правильно организовать обучение?
Первое, с чего нужно начинать – подбор подходящей экипировки. Если вас беспокоит стоимость коньков для ребенка, найти бюджетный вариант вам помогут здесь – https://rollershop.com.ua/roliki/detskie-roliki/ в интернет-магазине Roller Shop. Большой ассортимент роликов по доступной цене позволит подобрать подходящую модель для начинающего. Также вы можете оформить покупку в кредит, если не хватает полной суммы для оплаты. Также не стоит забывать о защитной экипировке – шлем, наколенники, налокотники и перчатки для кисти. Такое обмундирование защитит ребенка не только от физической боли, но и от психологического дискомфорта. Дети, особенно маленькие, могут бросить тренировки после нескольких падений. Если же на них будет защита, такой вариант событий маловероятен. Важно продумать, кто будет заниматься с ребенком? Чтобы добиться хороших результатов, желательно кататься три раза в неделю. Хорошо, если кто-то из родителей имеет достаточный опыт и стаж катания, чтобы обучить ребенка. Проще подросткам, которые могут самостоятельно кататься в будние дни после уроков. Детей помладше желательно записать в роллер школу, где с ними будут заниматься тренера. Упражнения для малышей подаются в игровой форме, поскольку именно так лучше усваивается информация. На сайте магазина Roller Shop вы сможете не только подобрать ролики для ребенка, от 4 лет до подросткового возраста, но и найти много полезной информации. Здесь представлены интересные статьи: как научить юного роллера кататься.
